Der Kochkurs zum Kennenlernen der vitalstoffreichen Vollwertkost. Wir bereiten Frischkostsalate, regionales Gemüse der Saison, Grünkern, Hirse, leckere Brotaufstriche als Alternative zu Käse, Wurst und gezuckerten Marmeladen zu. Wir backen Brot, lernen Frischkornmüslis kennen und stellen selbst Speiseeis her. Nebenbei gibt´s viele Ernährungsinfos und Spaß. Alle Gerichte sind vegetarisch und tierisch-eiweißfrei (auch für Allergiker geeignet); die Lebensmittel sind überwiegend aus kbA.
Bitte mehrere Vorratsdosen mitbringen! mehr …